子育て教室

地域の子育て教室に参加してきた。
今回の教室は、子供保育がありママ達は育児について
先生のお話を聞くというものでした。

子供の睡眠についてのお話で、とってもためになった。
子供のためにいい就寝時間は８時だそうだ。
というのも夜９時ごろから成長ホルモンがたくさんでて
夜中２時頃深い眠りになるころには心を豊にするホルモンが
たくさん分泌されるからだとか。
就寝時間が遅くなると、それらの成長ホルモンの分泌が少なくなって
いろんなところに影響してくるというお話でした。

夜８時かぁ〜。
堅介が夕飯をちゃんと食べてくれるようになれば８時就寝も可能かな。。。
今もやっぱり食事に要する時間がかかるからなぁ

堅介は保育場から脱走することなく、満喫していた様子。
おかげでママもゆっくりと先生のお話を聞けました。




　　　　　　　　
　電卓と鉛筆とノートを前になにか真剣な顔つき